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혈액순환

근육이 뭉쳐서 딱딱해지면 피가 잘 통하지 않게 됩니다. 즉 혈액순환 장애가 발생하는 것입니다. 혈액순환 장애는 두통, 어깨결림, 관절염, 요통 등 각종 통즐드의 원인이 되어 이때 스포츠마사지를 받게되면 딱딱하게 뭉친 근육들이 부드럽게 풀리게 되며 마사지를 통해 근육이 이완되면 피가 잘 통하게 되고 따라서 피가 잘 통하게 되면 여러가지 통증들을 해소되는 효과를 보실 수 있습니다. 실제로 스포츠마사지를 받으면 혈액순환이 잘 되어 혈색소와 적혈구 수가 증가하고 혈액의 산소수용 능력도 증가한다고 합니다.

근육계

스포츠마사지로 근육을 자극하면 근육에 혈액과 영양이 집중적으로 공급되어 자극을 받는 주위에 기능들이 호전됩니다. 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산, 유산 등과 같은 노폐물들이 제거되므로 쌓였던 피로가 시원하게 풀리게 됩니다. 또한 어깨결림, 오십견, 뒷골땡김, 요통 등 근육의 각종 통증들도 해소됩니다.

신경계

스포츠마사지를 하면 신경과 근육이 일시적으로 흥분되었다가 다시 진정됩니다. 이는 잠자고 있는 '엔돌핀'이 활동하도록 깨우는 자극제가 됩니다. '엔돌핀'은 신체기능과 흥분을 가라앉히고 신경쓰임과 스트레스 그리고 우울한 감정기복을 차분하게 해주어 행복한 기분이 들게끔 만들어줍니다.

림프순환

스포츠마사지를 받으면 림프액 순환이 25%까지 증가한다고 합니다. 림프순환이 활발할수록 독소배출이 잘되고 면역력이 높아지게 되는데 림프순환을 촉진하는 스포츠마사지는 그만큼 건강에 이롭다고 볼 수 있습니다.